天门皂市镇老人三日游攻略
Day 1：古镇初探与文化沉浸
上午：抵达皂市镇，入住古镇周边老年友好酒店（推荐选择一层或带电梯客房）。
下午：慢游皂市古镇老街，石板路平缓，参观传统民居和手工作坊，途中设置休息点。
晚上：品尝当地软糯美食如皂市米糕，晚餐后轻松散步回酒店休息。
Day 2：自然风光与宗教静心
上午：前往镇郊白龙寺，寺庙环境清幽，路径平坦，适合老人静坐观景。
下午：车行至附近乡村田园，欣赏油菜花田或秋收景象（季节调整），安排座椅供休憩。
晚上：体验农家乐晚餐，选择清淡菜肴，避免辛辣。
Day 3：休闲购物与返程
上午：逛皂市特产市场，购买手工豆腐、草药茶等伴手礼，市场通道宽敞无障碍。
下午：酒店休息或自由活动，可选择室内茶室聊天，准备返程。
贴士：全程安排宽松时间，建议携带常用药物，避开高峰人流。